Bien‑être au travail, tout simplement.
Des pauses bien‑être visage et rituels holistiques au bureau pour relâcher, respirer et se recentrer — sans changer de tenue ni bouleverser l’agenda.
Pourquoi au bureau ?
Trois bénéfices concrets, ressentis dès la première séance.
Les tensions se relâchent
Mâchoires, nuque, épaules se dénouent. L’attention revient, les visages s’adoucissent.
La cohésion se crée naturellement
Un moment partagé, apaisant et fédérateur, pour souder les équipes sans forcer.
Un format vraiment express
Interventions courtes, logistique légère, totalement compatibles avec l’emploi du temps.
Formats au choix
À ajuster selon vos objectifs, vos espaces et vos contraintes de planning.
Pauses bien‑être individuelles (20 min — 15 min de massage, sur table)
Massage visage sur table de massage (Jocelyne apporte la table). Séquence : nettoyage rapide → massage → retrait de l’huile → pose de crème (ou crème teintée si souhaité). Produits utilisés pour le confort (pas “à sec”). ≈ 3 pers./heure.
Atelier lâcher‑prise & bien‑être (30–45 min)
Respiration, décharge des tensions (rires, cris encadrés), recentrage. Option chaises selon salle. Objectif : libérer, apaiser, recréer de l’élan collectif.
Rituel holistique de groupe (45 min — 5 personnes)
Respiration, lâcher‑prise et méditation guidée spéciale entreprise. Nécessaire : 5 tapis, 5 coussins, 5 plaids.
Comment ça se passe
Ils en parlent
FAQ
- Espace : une salle calme (8–12 m²) ou salle de réunion.
- Matériel : table de massage (apportée) + serviettes/lingettes ; pour le rituel : 5 tapis, 5 coussins, 5 plaids.
- Accessibilité : gestes adaptables, participation libre, confidentialité respectée.
Offrez une vraie pause qui change tout
Un format simple, efficace et apprécié — sans complexité côté organisation.


